Tag: strength

The importance of building strength and balance in your 50s and 60s
Posted in Uncategorized

The importance of building strength and balance in your 50s and 60s

Latihan kekuatan dan keseimbangan sangat efektif dalam mengurangi kemungkinan jatuh. Ini karena kelemahan otot dan keseimbangan yang buruk adalah salah satu faktor risiko tertinggi untuk…

Continue Reading The importance of building strength and balance in your 50s and 60s