Tag: strength
Posted in Uncategorized
The importance of building strength and balance in your 50s and 60s
Brandon Rogers February 9, 2023
Latihan kekuatan dan keseimbangan sangat efektif dalam mengurangi kemungkinan jatuh. Ini karena kelemahan otot dan keseimbangan yang buruk adalah salah satu faktor risiko tertinggi untuk…