What are the health benefits and uses of manuka honey?

What are the health benefits and uses of manuka honey?

Madu manuka dianggap menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan.

Misalnya, sifat antivirus, antiinflamasi, dan antioksidannya berarti dapat digunakan untuk menyembuhkan luka, meredakan sakit tenggorokan, dan mencegah kerusakan gigi.

Mari kita lihat lebih dekat beberapa manfaat kesehatan madu manuka yang terbukti secara ilmiah.

1. Madu manuka dapat membantu penyembuhan luka

Madu telah digunakan untuk mengobati luka, luka bakar, dan sariawan selama ribuan tahun – tetapi hanya madu manuka yang disetujui oleh Food and Drug Administration AS sebagai pilihan untuk perawatan luka.

Berbagai penelitian telah mengungkapkan bahwa madu manuka dapat meningkatkan penyembuhan luka, meningkatkan pembaharuan jaringan, dan bahkan mengurangi rasa sakit pada pasien yang menderita luka bakar. Satu studi menemukan bahwa ketika madu manuka dioleskan pada orang dengan luka yang tidak sembuh, 88% lukanya mengecil.

Bukti lain menunjukkan bahwa madu manuka dapat membantu menyembuhkan ulkus diabetik. Sebagai contoh, penelitian ini menemukan bahwa pembalut madu manuka mengurangi waktu penyembuhan pada pasien yang menderita ulkus diabetik; sementara penelitian lain menemukan bahwa pembalut madu manuka menyembuhkan bisul lebih efektif daripada pengobatan konvensional.

2. Madu manuka bisa meredakan sakit tenggorokan

Madu dan lemon adalah obat kuno untuk sakit tenggorokan, dan sifat antivirus dan antibakteri madu manuka membuatnya sangat bermanfaat.

Ini karena madu manuka efektif untuk mengurangi peradangan, membunuh bakteri yang bertanggung jawab atas rasa sakit dan ketidaknyamanan, sekaligus melindungi dan menyejukkan lapisan dalam tenggorokan.

Dalam penelitian ini, madu manuka ditemukan menurunkan kadar streptococcus mutans (sejenis bakteri yang bertanggung jawab menyebabkan sakit tenggorokan) pada orang yang menjalani kemoterapi; dan penelitian lain mengungkapkan bahwa madu manuka menurunkan jenis bakteri berbahaya yang bertanggung jawab atas peradangan dan ulserasi di kerongkongan dan saluran pencernaan. Madu manuka juga terbukti membantu menekan batuk umum.

3. Madu manuka dapat mendukung kesehatan pencernaan

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi madu manuka secara teratur dapat membantu meringankan beberapa gejala sindrom iritasi usus besar (IBS) – salah satu gangguan pencernaan yang paling umum.

Misalnya, penelitian ini menemukan bahwa asupan madu manuka dikaitkan dengan penurunan gejala seperti sembelit, diare, sakit perut, dan buang air besar tidak teratur.

Ada juga bukti bahwa madu manuka dapat membantu mengobati infeksi usus seperti clostridium difficile, yang menyebabkan diare parah dan radang usus serta terkait dengan kondisi seperti kolitis.

4. Madu manuka dapat meningkatkan kesehatan mulut

Untuk menjaga kesehatan gigi, mulut, dan gusi kita, penting untuk membatasi bakteri mulut jahat yang dapat menyebabkan terbentuknya plak di mulut. Karena itu, penting juga untuk tidak membunuh bakteri baik yang membantu meningkatkan kesehatan mulut.

Sains menunjukkan bahwa madu manuka membunuh beberapa bakteri berbahaya yang terkait dengan pembentukan plak, radang gusi, dan kerusakan gigi, termasuk porphyromonas gingivalis dan aggregatibacter actinomycetemcomitans.

Sementara gagasan mengisap permen untuk meningkatkan kesehatan mulut mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi permen madu yang terbuat dari madu manuka dapat membantu mengurangi plak dan radang gusi. Ini karena madu tidak mengandung gula rafinasi, memiliki efek antibakteri yang kuat, dan tidak menyebabkan kerusakan gigi.

Hasilnya, penelitian menunjukkan bahwa mengisap manisan madu manuka mungkin lebih efektif daripada mengunyah permen karet bebas gula dalam mengurangi plak dan pendarahan gingiva.

5. Madu manuka dapat memperbaiki kulit

Sementara madu manuka menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan internal kita, madu manuka juga dapat memberikan manfaat yang kuat untuk kulit.

Misalnya madu manuka digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit termasuk jerawat. Jerawat umumnya disebabkan oleh perubahan hormonal, tetapi juga bisa disebabkan oleh bakteri yang tumbuh di pori-pori yang tersumbat, yang dapat ditargetkan oleh sifat antimikroba madu manuka..

Selain itu, madu manuka yang bersifat anti inflamasi juga dapat membantu meredakan peradangan akibat jerawat. Satu studi mengungkapkan bahwa madu manuka sama efektifnya dengan sabun antibakteri dalam mengatasi jerawat.

Profesional perawatan kulit juga percaya bahwa madu manuka adalah pelembab alami – terutama karena madu menyerap kelembapan langsung dari udara dan menariknya ke dalam kulit. Mungkin juga efektif untuk mengobati kondisi kulit seperti eksim, psoriasis, kulit kering, dan rosacea, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi hal ini. Sifat pelembab madu Manuka juga dikatakan bekerja dengan baik pada rambut seperti pada kulit juga.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat kesehatan dari madu manuka, tonton video di bawah ini.

Author: Brandon Rogers